Sfida te stessa con l’arrampicata L'avreste mai immaginato che non c'è grande differenza tra arrampicata indoor e outdoor? Conoscete la differenza tra l'arrampicata boulder e quella lungo la parete? Scopritela con noi
La palestra in una mano: KettlebellSono sempre di più le persone che nonostante la voglia, fanno fatica a tenersi in forma. La causa è spesso la mancanza di tempo. Per loro Virgin Active ha in mente la palla Kettlebell
Rassodati con le pulizie di primavera Quante attenzioni dedichiamo alla casa ogni giorno, quante energie impieghiamo per tenerla pulita, altro che palestra!E se sfruttassimo i lavori domestici per fare un po' di fitness?
Parte la missione décolleté Con l'arrivo della bella stagione i maglioni a collo alto spariscono, le sciarpe finiscono nei cassetti e le magliette scollate fioccano. Ecco qualche esercizio per un seno al top
Il personal trainer diventa digitaleChi l'avrebbe mai detto che la tecnologia potesse arrivare a tanto. Chi avrebbe mai immaginato di trovarsi a fare fitness comodamente in salotto davanti a una console. Oggi è realtà
Pallavolo: un avvincente sport di squadraLa pallavolo è uno sport molto amao e diffuso, sia ad alto livello sia a livello amatoriale. Uno sport completo che coinvolge l'intera muscolatura e che sviluppa lo spirito di squadra
Glutei perfetti con gli esercizi giusti Se è vero che gli uomini come parte del corpo femminile apprezzano molto il sedere, allora tocca a noi assicurarci dei glutei tonici e sodi, utili anche al benessere di tutto il corpo.
I falsi miti del fitness e dello sport Se ne sentono di svariate e fantasiose, ma alcune ormai sono talmente radicate negli usi comuni da essere ritenute verissime: sono le covinzioni che circolano sul fitness e sullo sport
Primavera: comincia a camminare! Il sole inizia ad allietare le mie giornate. Ho voglia di primavera, ho voglia di risvegliarmi dall'inverno, ho voglia di muovermi, ho voglia di sentirmi bella. Ho voglia di camminare.
Badminton: in forma divertendosi Se l'avete sempre etichettato come gioco da spiaggia, è il momento di ricredervi: il badminton è il terzo sport più praticato al mondo. A cosa deve il suo successo? Scopritelo con noi
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